【一人暮らし】朝ごはんがめんどくさいときの解決法｜おすすめ外食チェーン＆便利サービス 

一人暮らしをしていると、朝ごはんの準備がめんどくさいと感じること誰しも一度は経験したことがあるのではないでしょうか？ 

平日は自炊を頑張っている私も休日になると朝ごはんの準備がめんどくさくなってしまうことがよくあります。 

そんなときは、無理に自炊をするのではなく、思い切って外食しちゃいましょう！ 

準備や片付けをする必要がなく、おいしい朝ごはんを手軽に食べることができます。 

この記事では、一人暮らしの朝ごはんにおすすめのチェーン店や、朝ごはんの準備がめんどくさいときに便利なサービスを紹介していきます。 

無理せず朝ごはんを楽しむヒントとして参考にしてみてください！ 

朝ごはんがめんどくさいときにおすすめの外食チェーン店 

朝ごはんを外で食べようと思っても、10時からしか開いていないお店も多く、朝に利用できるお店は意外と少ないですよね… 

ここでは、一人暮らしをしている私が実際によく利用している朝ごはんにおすすめの外食チェーン店を紹介します！ 

朝でも利用しやすく、手軽においしい朝ごはんが食べられるお店をまとめました！ 

定番王道の朝ごはん｜朝マック 

私が一番よく朝ごはんに利用している外食チェーン店はマクドナルドです！ 

朝限定の朝マックでは、通常のハンバーガーではなくマフィンメニューを食べることができます。 

このマフィンがもちっとしていて、私は普通のハンバーガーよりもこちらのほうが好きです笑 

私がよく注文しているのは、ソーセージマフィンとハッシュドポテトの組み合わせ。 

2つ合わせても300円程度なので、コスパのいい朝ごはんとしてよく利用しています。 

ちなみに私は、ソーセージマフィンを少しアレンジして目玉焼きを作って挟んでいつも食べています！ 

ボリューム感もアップしておいしいのでぜひ試してみてください！ 

コスパ最強の朝ごはん｜なか卯 

私が朝ごはんでよく利用しているお店のひとつがなか卯です！ 

なか卯の大きな魅力は、朝限定の定食セットが300円以下で食べられることだと思います！ 

ごはん・味噌汁・のり・おかずがセットになっていて、しっかりとした朝ごはんを手軽に食べることができます。 

また、定番の親子丼も500円程度で食べられるため、お財布にもやさしい朝ごはんが食べられるお店としてよく利用しています！ 

▼私が考えるコスパ最強の朝ごはんはこちら 

時短で食べれる朝ごはん｜牛丼チェーン店 

時間がない時でもパッと食べれる牛丼チェーン店もよく利用しています。 

私はすき家か吉野家のどちらかに行くことが多いです！ 

牛丼チェーン店の良いところは、注文してから料理が出てくるまでがとても早いこと。 

牛丼なら食べるのにもあまり時間がかからないので、忙しい朝でもサッと朝ごはんを済ませることができます。 

また、ネギ玉牛丼やチーズ牛丼など、好みに合わせてカスタマイズできるのもうれしいポイントです！ 

ゆったり一息｜カフェのモーニング 

旅行中などに利用することが多いのが、カフェのモーニングです。 

コーヒーやトースト、サンドイッチなど、少し優雅な朝ごはんを楽しむことができます！ 

私は時間に余裕があるときや、予定まで少し時間があるときにゆっくり朝の時間を過ごせる場所として利用することが多いです。 

ちょっと気分転換したいときは、カフェで朝ごはんを食べるのもおすすめです！ 

意外と穴場｜大戸屋の朝ごはん 

最後に紹介するのは、少し意外かもしれませんが大戸屋の朝ごはんです！ 

私は大戸屋の「塩麴野菜炒め」が大好物で、普段は夕食を食べに行くことが多いのですが、実は大戸屋ではモーニングメニューも提供されていることを知りました。

定食スタイルのしっかりした朝ごはんを食べたいときには、大戸屋のモーニングもおすすめです！ 

品数もたくさんある豪華な定食なので、きっと満足できると思います。

一人暮らしで朝ごはんがめんどくさいときにおすすめの便利サービス 

一人暮らしをしていると、外食を食べに行くのもめんどくさいときがありますよね… 

そんなときは、便利なサービスや食品をうまく活用してみましょう！ 

最近は、温めるだけ・開けるだけで食べられるサービスや食品も増えているので、朝ごはんの準備をかなりラクにできます。 

ここでは、一人暮らしの朝ごはんを簡単に準備できるおすすめのサービスを紹介します！ 

朝ごはんのおかずは宅食サービスで揃えよう 

朝ごはんのおかずを準備するのがめんどくさいと感じる方には、宅食サービスの活用がおすすめ！ 

宅食サービスなら、あらかじめ調理されたおかずが自宅に届くため、朝は温めるだけで簡単におかずを用意できます。 

宅食サービスにはこのようなメリットもあり、忙しい一人暮らしの方にぴったりのサービスです。 

数ある作り置き宅配サービスの中でも、私がおすすめだと思うのがシェフの無添つくりおきです！   

一人暮らしの朝ごはん約1週間分に相当する食卓サポートプランは、通常4,838円＋送料990円のところ、初回限定33％OFFの2,980円で、さらに今なら初回送料無料で利用できます。

一人暮らしの朝ごはん約1週間分が、1食あたり500円以下で準備できる計算なので、外食に頼るよりもコスパ良く朝ごはんを準備できます。  

初回は割引価格で気軽に試せるので、気になる方はどんなサービスなのか公式サイトで詳しい内容をチェックしてみてください！ 

ご飯はYUWAERUの寝かせ玄米ごはんパックで準備 

ご飯を手軽に用意したい方には、YUWAERUの「寝かせ玄米ごはんパック」がおすすめ！ 

「寝かせ玄米」は独自製法（特許取得）によって作られており、玄米とは思えないほどの旨味と甘みが特徴の玄米ごはんです。 

寝かせ玄米は白米と比べて栄養価が高く

といわれており、栄養バランスを意識した朝食にもぴったり！ 

パックご飯なので電子レンジで温めるだけで食べられ、忙しい朝でも簡単に準備できます。 

▼朝食におすすめのご飯メニューはこちら 

手軽に栄養価の高いご飯を取り入れたい方は、公式サイトで詳しくチェックしてみてください！

パンは長期保存できるKOKUBOのロングライフパン 

パンの賞味期限が短くて、食べきれずに困った経験がある方も多いのではないでしょうか。 

そんな方には、KOKUBOのロングライフパンがおすすめ！ 

常温保存で最大75日間保存できるロングライフパンなので、パンの賞味期限を気にせずストックしておけます。 

KOKUBOのロングライフパンには

といったメリットがあり、朝食用のパンとして常備しておくのにとっても便利です！ 

▼パン屋経験者がおすすめする朝食はこちら

おためしセットも用意されているので、気になる方はぜひチェックしてみてください！ 

まとめ：一人暮らしで朝ごはんがめんどくさいときは頼って解決 

今回は、一人暮らしの朝ごはんにおすすめのチェーン店や、朝ごはんの準備がめんどくさいときに便利なサービスを紹介していきました。 

一人暮らしをしていると、朝ごはんの準備がめんどくさいと感じることは誰にでもあります。 

忙しい朝は時間がなかったり、そもそも料理をする気力が出ない日もあると思います。 

そんなときは、無理に自分だけで頑張ろうとせず、外食や便利なサービスに頼ることも大切です！ 

朝ごはんの準備がめんどくさいと感じている方は、今回紹介した外食チェーン店やサービスも取り入れて、無理なく続けられる朝食スタイルを見つけてみてください！