【5分で完成！】お弁当作りがめんどくさい人向け｜ラクする時短術  

節約のためにお弁当作りを始めたものの、いざやってみると「めんどくさすぎて続かない」と感じている方は多いのではないでしょうか。 

私も社会人になってからお弁当作りを始めましたが、最初はかなりめんどくさく感じていました。 

毎朝コンロに火をつけて調理するのが大変で、「今日のお昼は外食にしようかな」と思う日も何度もありました。 

でも、あるコツを取り入れてからは状況が一変。 

大変だったお弁当作りも、今ではあっという間に5分ほどで終わり、気づけば2年間、ほぼ毎日続けられています。 

そのコツは、ごはんとおかずを「詰めるだけ」の状態にしておくことです！ 

この記事では、お弁当作りがめんどくさくて続かないという方に向けて、無理なくお弁当作りを継続できる方法をわかりやすく紹介します。 

少しでもラクにお弁当作りを続けたい方は、ぜひ参考にしてみてください！ 

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お弁当作りのコツは事前準備！ 

いきなり結論ですが、お弁当作りをラクに続けるための最大のコツは事前準備にあります。 

朝の作業をどれだけ減らせるかで、続けやすさは大きく変わります。 

事前準備をしっかりしておくことで、忙しい朝でもパッとお弁当を用意でき、「今日はめんどくさいからやめよう」と感じることもグッと減ります。 

ここでは、事前準備の方法として、冷凍の作り置きや作り置き宅配サービスを活用する方法を紹介していきます。 

数ある作り置き宅配サービスの中でも、「美味しい」「お弁当に使いやすい」と評判が多いのが手料理ストックです。 

気になる方は、公式サイトで内容をチェックしてみてください！

めんどくさいお弁当作りからの脱却方法 

毎朝のお弁当作りがめんどくさいと感じてしまう一番の原因は、朝に全部やろうとしているところにあります。 

実は、お弁当作りはテクニックよりも「仕組み作り」でラクさがほぼ決まります。 

ここでは、めんどくさいお弁当作りから脱却する方法として、冷凍の作り置きや作り置き宅配サービスを活用する考え方を紹介していきます。 

どちらも特別な料理スキルは必要ありません。 

「知っているかどうか」「やり方を取り入れているかどうか」で、朝のめんどくささは大きく変わります。 

まずは、今日からでも始めやすい「冷凍作り置き」から見ていきましょう。 

冷凍の作り置きを準備 

冷凍の作り置きを取り入れるだけで、朝のお弁当作りは一気にラクになります。 

基本の考え方はシンプルで、「ごはんとおかずをあらかじめ用意しておく」だけです。 

朝はそれをレンジで温めて詰めるだけなので、「何を作ろう」と考える時間も、フライパンを出す手間もなくなります。 

ごはんは冷凍または炊き立てを準備 

ごはんは、あらかじめ冷凍保存しておくか、朝起きるタイミングで炊き上がるように炊飯器をセットしておくのがおすすめです。 

個人的には、朝起きるタイミングで炊き上がるようにセットしておくほうが、準備がスムーズに感じています。 

炊き立てをそのままお弁当に詰められるので、解凍の手間もなく、時短になります。 

もちろん、「平日は炊飯器すら出したくない」という場合は、まとめて炊いて1食分ずつ冷凍しておくスタイルでも十分OKです。 

冷凍ごはんの作り方や保存のコツについては、こちらの記事で詳しく解説しています。 

休日におかずを作り置きして準備

ごはんの準備ができたら、次はおかずの準備です。 

お弁当作りをラクにしたいなら、休日におかずを作り置きしておくのが一番効果的です。 

あらかじめ数品作って冷凍しておけば、平日の朝は「レンジで温める → お弁当箱に詰める」だけで完成します。 

私は、作ったおかずをこんな感じでジップロックに入れて冷凍し、中身がすぐ分かるようにシールを貼って保存しています。 

冷凍すると見た目だけでは分かりづらくなることが意外と多いので、料理名を書いておくだけでも、使いやすくなります。 

さらに、作った日付も一緒に書いておけば、古いものから順番に消費できて安心です。 

こういったひと手間をかけておくだけで、「お弁当作り＝めんどくさい作業」から「ただのルーティン作業」へと変わっていきます。 

作り置き宅配サービスを活用 

料理が苦手で作り置きは難しいという人には、作り置き宅配サービスを使うという選択肢もあります。

これは、あらかじめ調理されたおかずを毎週まとめて届けてくれるサービスで、文字通り「作り置き」を丸ごと外注できるイメージです。

買い物に行く必要もなく、献立を考える必要もなく、もちろん調理や洗い物をする必要もありません。 

冷蔵庫を開ければ、すぐに食べられるおかずが何品も入っている状態になるので、平日のお弁当準備が一気にラクになります。 

ここでは、数ある作り置き宅配サービスの中でも、「美味しい」「お弁当に使いやすい」と評判が多い”手料理ストック”を紹介します。 

毎週作りたてをまとめてお届け 

手料理ストックでは、毎週希望した曜日・時間帯に、3日分または5日分のお惣菜がまとめて届きます。 

クール宅急便で調理後24時間以内に配送されるため、作りたてに近い状態のおかずを受け取れるのが特徴です。 

冷蔵庫には「すぐ食べられるおかず」が常にスタンバイしている状態になるので、忙しい平日は、温めてお弁当箱につめるだけでお弁当が完成します。 

消費期限は商品到着日を含めて約5日間あるので、平日のお弁当用おかずとしても無理なく使い切れるのが安心ポイントです。 

安心ポイントのお休み設定 

また、使い勝手の面もかなり柔軟です。 

次回のお届けをスキップする「お休み設定」も簡単にでき、帰省や旅行、外食の予定がある週はLINEからサッと変更できます。

スキップした週は料金もかからないので、「使っていないのにお金だけかかる」という心配もありません。 

生活リズムに合わせた柔軟なプラン変更 

さらに、申込内容も週ごとに変更可能です。

たとえば「今週は忙しいから5食プラン」「来週は少なめでいいから3食プラン」といったように、生活リズムに合わせて柔軟に調整できます。 

「毎週ちゃんと自炊しなきゃ」と気負わなくても、料理を作るのがしんどい週だけ頼るという使い方ができるのも、手料理ストックの大きなメリットです。 

お弁当作りを少しでもラクにしたい人にとって、心強い選択肢になるサービスだと思います。 

柔軟でお得な料金プラン 

手料理ストックには、ライフスタイルに合わせて選べる複数の料金プランが用意されています。 

一人暮らしの方から家族向けまで、使う量に応じて無理なく選べるのが特徴です。 

プランは以下の3種類です。 

一見すると少し高く感じるかもしれませんが、買い物・調理・後片付けの手間がまるごと省けて、お弁当のおかずにもそのまま使えることを考えると、「時間と手間をお金で買うサービス」としてはかなり現実的な価格帯だと感じています。 

特に一人暮らしの方なら、お一人様 週5食プランをお弁当のおかずメインで使うだけでも、平日の負担はかなり軽くなります。 

また、今なら初回500円オフクーポンも配布されているので、「ちょっと試してみたい」という方でも始めやすいのはうれしいポイントです。 

まずは1週間使ってみて、「お弁当作りがどれくらいラクになるか」を体感してみるのもアリだと思います。 

LINEで簡単お申込み 

手料理ストックは、LINEから簡単に申し込みができます。 

手続きはスマホだけで完結し、難しい操作は必要ありません。

申込み完了後には確認メッセージが届き、配送前日にはLINEでお知らせが来ます。 

当日は在宅して受け取るだけなので、初めてでも迷わず申し込める仕組みになっています。 

まとめ：お弁当作りをめんどくさいから楽しいに 

今回は、お弁当作りがめんどくさくて続かないという方に向けて、無理なくお弁当作りを継続できる方法をわかりやすく紹介していきました。 

毎日のお弁当作りが「めんどくさい」と感じるのは、決してサボりたいからではなく、それだけ毎日頑張っている証拠かもしれません。 

買い物をして、献立を考えて、調理して、後片付けまでして… 

それを毎日続けるのは、誰だって大変です。 

今回紹介したように、冷凍作り置きや作り置き宅配サービスをうまく使えば、お弁当作りは「気合いが必要な作業」から「無理なく続けられるルーティン」に変わります。 

全部を完璧にやろうとしなくて大丈夫です。 

ラクできるところは、道具やサービスに頼ってしまいましょう。 

「毎日のお弁当作りをちょっとラクにしたい」と感じているなら、まずは一度、”手料理ストック”を試してみるのもひとつの方法です。 

きっと、朝のお弁当準備に少し余裕が生まれて、気持ちにもゆとりが出てくるはずです。