「平日は仕事で疲れていて掃除まで手が回らない…」そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。
毎日少しずつ掃除するのが理想だとわかっていても、実際には仕事で疲れていて掃除どころではないということがほとんどだと思います。
私も時間が限られている平日に掃除まですることはなかなかできていません。
平日はご飯を食べてお風呂に入るまでで精一杯だよ～
平日に掃除まではなかなかできないよね…！
そこでおすすめしたいのが、週末にまとめて行う週一回の“プチ大掃除”です。
週に一度、短時間で効率よく部屋をきれいにすることで、無理なく快適な空間を保つことができます。
今回は掃除の頻度や掃除メニューで悩んでいる一人暮らしの方に向けて，週一回のプチ大掃除で部屋をきれいに保つ方法を紹介していきます。
ズボラな方でも続けやすい工夫も取り入れていますので、掃除が苦手な方でも安心して実践できると思います。
掃除の負担を減らしながら、清潔で心地よい空間を手に入れたい方は、ぜひ参考にしてみてください！
- 平日は仕事で疲れて掃除できないという方
- どのくらいの頻度で掃除すればいいか悩んでいる方
- まとめて掃除したいけど何をしたらいいかわからない方
▼前回の記事：YouTubeで勉強を趣味に変える方法はこちら
プチ大掃除で得られる3つのメリット
- 週一掃除で気持ちが軽くなる。
- 週一でも部屋は十分にきれいにできる。
- 掃除に使う時間と気力も節約できる。
一人暮らしの社会人にとって、毎日こまめに掃除をするのは意外とハードルが高いものだと思います。
仕事で帰りが遅くなったり、休日はゆっくり休みたかったりすると、「掃除しなきゃ」と頭の中によぎること自体が負担になってしまうのではないでしょうか。
そこでおすすめなのが、週一回のプチ大掃除です！
週一回のプチ大掃除にはどんなメリットがあるのかな？
時間と気力の両方を節約できるメリットがあるよ！
掃除の頻度を決めると気持ちがラクに
週一回と決めてしまえば、掃除の頻度が少なくなる分、精神的な負担がグッと軽くなります。
毎日少しずつ掃除をしようとして挫折するよりも、「この日にまとめてやる」と決めたほうが、結果的に続けやすくなると考えています。
私も「土日のどっちかで掃除をする」と決めているため，平日は掃除のことをほとんど考えることなく快適に生活できています。
割り切ってしまうと気持ち的にも楽になるね！
その分休日は頑張ることが大切だよ！
週一回でも部屋は十分きれいに保てる
一週間に一度しっかりリセットすることで、部屋が極端に汚れるのを防ぐことができるのもメリットの一つです。
ホコリや汚れは、長期間放置すると落としにくくなることがありますが、週一ペースで掃除をしていれば軽く拭くだけでも十分にきれいになります。
私の部屋もちょうど一週間経つと，ホコリや汚れが目立つなと感じることが多いので，頻度としても一週間はちょうど良いと感じています。
私の羽も一週間経つとよく床に落ちてるね！
小さなゴミは日頃からゴミ箱に捨てる習慣を持つことも大切だよ！
また、私と同じように一人暮らしの方の場合、掃除する場所自体がそれほど多くはないのではないでしょうか。
在宅勤務がメインの方でなければ，平日はほとんど職場で過ごしているため，思ってる以上に一週間では部屋は汚れないのかなと感じています。
子供がいる家庭ではこまめに掃除をしないと，すぐに汚れてしまうということもあると思いますが，一人暮らしの方の場合はそうではないと考えています。
そのため、毎日掃除をしなくても、週一回まとめて掃除するだけで十分きれいな状態を保てると考えています。
私の部屋よりも職場のデスクの方が汚れているかも！笑
職場の掃除もたまにはしないとね！
掃除に使う時間と気力をまとめて節約
このように、週一回のプチ大掃除は時間と気力も節約できるというメリットがある掃除方法だと考えています。
「掃除に追われない生活」を作るために，定期的にリセットするという考え方に切り替えることで、部屋も気持ちもスッキリできると思います。
忙しい一人暮らしの社会人だからこそ、無理なく続けられる掃除習慣として、私は週一回のプチ大掃除を実践しています。
週一プチ大掃除の基本メニュー
ここでは、私が実際に週1回のプチ大掃除で行っている掃除メニューについて紹介します。
時間を区切って「今日はここまで」と決めるよりも、最初に少しだけ気合を入れてひととおり掃除してしまったほうが、不思議とやる気が続きやすく、結果的にスムーズに進めるようになると感じています。
- 床掃除
- お風呂場と洗面台の掃除
- キッチンまわりの掃除
- トイレ掃除
まずは床掃除からスタート
私はプチ大掃除を始めるとき、必ず床掃除から始めるようにしています。
床がきれいになるだけで部屋全体がスッキリ見えるため、掃除のモチベーションが一気に上がると感じているからです。
きれいになると少しずつやる気が湧いてくるよね！
掃除したって実感が一番湧きやすいのかもしれないね！
私は床掃除をするときは、コロコロを使って部屋全体のホコリや髪の毛を取り除くようにしています。
一人暮らしを始めてから掃除機を買おうか何度も迷いましたが、部屋の広さを考えるとコロコロで十分だと感じ、気づけば5年間ずっとこの方法で掃除しています。
準備や片付けが簡単なので、「ちょっと掃除しよう」と思ったときにすぐ動けるのも気に入っている理由の一つです。
私の部屋も掃除機を置くスペースがないからコロコロで掃除してるよ！
気づいたときにパッと掃除できるところもいいよね！
コロコロでホコリや髪の毛を取り終えたら、次はウェットシートで床を拭いています。
以前はクイックルワイパーのような持ち手付きのものを使っていましたが、最近は手で雑巾がけをする感覚で拭く方法に落ち着きました。
手で拭くほうが床のベタつきや細かい汚れに気づきやすく、「ちゃんと掃除できた」という実感が得られるような気がしています。
お風呂場と洗面台はまとめてリセット
私は床掃除が終わったら、次はお風呂場と洗面台をまとめて掃除しています。
水回りは汚れが目につきやすい場所なので、ここをきれいにすると生活感がグッと減ると感じています。
まずは排水溝にたまった髪の毛を取り除き、床や洗面シンクをスポンジで軽くこすって掃除をしています。
お風呂掃除って大変なイメージあるよね…！
実際に掃除してみると、意外と短時間で終わることも多いよ！
お風呂掃除は「大変」「時間がかかる」というイメージを持っていましたが、実際にやってみると意外と短時間で終わることが多く、今ではプチ大掃除の中でもあまり負担に感じない掃除メニューになりました。
掃除の手間を減らすために、髪の毛を集めやすいアイテムを使うなど、できるだけラクに終わらせる工夫も一緒に取り入れています。
汚れやすいキッチンは工夫がカギ
お風呂場の掃除が終わったら、次はキッチンまわりの掃除をしています。
節約のために自炊をする機会が多い私は、キッチンシンクが汚れやすいので、掃除を後回しにしないように気をつけています。
キッチンってすぐに汚れやすいよね…！
だからこそ、事前に掃除をしやすくする工夫をしておくといいんだよ！
キッチンまわりはすぐに汚れやすいと感じているため、事前に掃除をしやすくなる工夫を取り入れています。
シンクの排水溝にはあらかじめネットを付けておき、食べかすをまとめて簡単に回収できるようにしています。
また、いつもシンクの中とコンロ周りの掃除を終えたら、仕上げとして撥水スプレーを使うようにしています。
撥水スプレーをかけておくと、次の掃除までの間、水滴や汚れが付きにくいように感じるため、掃除のハードルを下げるための工夫として取り入れています。
最後にトイレを掃除して仕上げ
プチ大掃除の最終掃除場所を私はトイレに決めています。
正直に言うと、一人暮らしを始めた頃はトイレ掃除が本当に苦手でした。
「家の中で一番汚れやすい場所」というイメージが強く、できれば掃除をしたくない場所のひとつでした。
普段はトイレスタンプを使って汚れがつきにくい状態を保つようにしていますが、それでもやはり定期的な掃除は欠かせないと思っています。
そのため、プチ大掃除の日は「今日はやるぞ」と決めて、思い切って取り組むようにしています。
トイレ掃除をするときってなかなか勇気が必要だよね…！
清掃員の方のありがたみを感じるよね…！
掃除の順番としては、まず床や便器の外側を拭き、そのあとで中を掃除するようにしています。
工夫している点として、トイレブラシにビニール袋をかぶせて使い、掃除が終わったらそのまま袋を外して捨てれるようにしています。
この方法にしてから、後片付けの手間が減り、トイレ掃除への抵抗感も少しだけ和らぎました。
週一プチ大掃除を続けて感じた変化
私が実践しているプチ大掃除の掃除メニューは、基本的にここまでになっています。
これに加えて、余裕がある日はテーブルをさっと拭く程度で終わらせています。
週に一回、まとめて掃除をする習慣をつけたことで、部屋の汚れがたまりにくくなり、「掃除しなきゃ」と感じるストレスも減ったように思えます。
毎日こまめに掃除をするのが苦手な方でも、プチ大掃除という形なら続けやすいのではないかと感じています。
私も週に一回くらいなら本気だせそうかも！
週一回が難しい方は特定の箇所だけは二週間に一回でも大丈夫だよ！
週一プチ大掃除を習慣にするコツ
- 自分のペースで継続することが大切
掃除を続けるうえで大切なのは、毎回掃除を完璧にすることよりも、掃除を継続することだと思っています。
特に私のようなズボラな人や掃除が苦手な人ほど、最初は少しずつ始めたほうが継続しやすいと考えています。
掃除は継続することで家のきれいさを保てるものなので、場所によっては二週間に一回の掃除でも問題ないと思っています。
私自身も、作り置きの料理がほとんどでキッチンをあまり使わなかった週や、家で過ごす時間が少なかった週は、キッチンやトイレ掃除の頻度をあえて落とすこともあります。
そのときの汚れ具合を見て、「今週はそこまで汚れていない」と感じたら、無理に掃除をしなくてもいいのかなと考えています。
常にピカピカじゃなくても大丈夫って気持ちが大切なんだね！
自分の生活にあわせて掃除頻度を変えていこうね！
このように、自分の生活に合わせて掃除のペースを調整することで、掃除へのハードルは今まで以上に下がりました。
完璧な掃除を目指すことよりも、できる範囲で続けることを意識するほうが、結果的に掃除は長く続くと思います。
掃除が苦手な方はまずは掃除を習慣にできるように頑張ってみましょう！
まとめ：週一回のプチ大掃除で快適な一人暮らしを！
今回は掃除の頻度や掃除メニューで悩んでいる一人暮らしの方に向けて，週一回のプチ大掃除で部屋をきれいに保つ方法を紹介していきました。
- 週一回のプチ大掃除で時間と気力を節約
- 基本のプチ大掃除の掃除メニュー
- 床掃除
- お風呂場と洗面台の掃除
- キッチンまわりの掃除
- トイレ掃除
- 自分のペースで継続することが大切
毎日きちんと掃除をしようとしなくても、週末に一度だけ部屋をリセットする時間を作るだけで、生活は今まで以上に快適になると思います。
まずは今週末、床掃除だけでもやってみると、部屋がきれいになって気分も少しだけ明るくなると思います。
自分の生活に合わせて掃除の頻度を調整していくことで、掃除は少しずつ負担の少ない習慣になっていきます。
平日はズボラでも大丈夫です！
週に一度のプチ大掃除を自分のペースで続けるだけで、部屋で過ごす時間が今より心地よく感じられるようになると思います。
私もまずは抜け羽の掃除からスタートだ！
張り切り過ぎず自分のペースで掃除をしていってね！
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